EMS is de afkorting voor Elektro Musculaire Stimulatie en wordt al langer ingezet in ziekenhuizen en bij fysiotherapeuten. Door het triggeren van een groot aantal spiercontracties in korte tijd wordt spierkracht vergroot.
Bij Pepp.fit is dit doorontwikkeld naar een fullbody workout waarmee core en ledematen met weinig inspanning en in korte tijd sterker worden. Hiermee worden niet alleen de belangrijkste spieren, maar ook dieper gelegen spieren aangesproken die op de conventionele manier niet of moeilijk te bereiken zijn.
Met een Pepp.fit sessie wordt spiermassa opgebouwd, het metabolisme verhoogd, onderhuids vetweefsel afgebroken en de huid verstevigd. Een sterke spierontwikkeling verbrandt meer calorieën gedurende langere tijd omdat de ruststofwisseling hoger wordt. Mensen met rug- en gewrichtspijnen merken al binnen een paar sessies grote verbeteringen.