Bij het ouder worden verliezen we sneller spier- en botmassa (sarcopenie, osteoporose). Bewegen wordt nu superbelangrijk!
Bij Pepp.fit wordt de intensiteit afgesteld op je eigen niveau en is er geen sprake van gewrichtsbelasting. Dit maakt Pepp.fit ideaal voor ouderen. Het maakt dan niet uit of er een fitte dertiger naast je staat; juist die diversiteit maakt het trainen bij Pepp.fit afwisselend en leuk!